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職場最可怕的是,自己沒本事,情緒還特別大

職場上,總會有一些情緒大的人,不僅僅影響了自己前程,讓自己陷入底層社會永遠無法自拔,還會常常向身邊的人傾倒“情緒垃圾”,影響他人的身心健康,最后成為無人愿意交往的“孤家寡人”。獵頭講解“發(fā)泄”自己情緒的辦法。

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1、選擇發(fā)泄,但不要對任何人發(fā)泄,一定要選擇一個人的地方進行發(fā)泄。千萬不要去雙人或多人的地方,因為你的情緒不在線,容易爆發(fā)脾氣,或許很容易和別人發(fā)生矛盾。

2、減少情緒的唯一方法就是看書,只有書才能讓你不穩(wěn)定的情緒緩和下來??磿颂找鼻椴偻?,還能提升自己的品位,更能降低自己的情緒。

3、聽音樂,在情緒急躁想發(fā)火時,聽一些羽調(diào)式音樂來緩解情緒,但注意要把聲音控制在40~60dB。如小提琴協(xié)奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《漢宮秋月》等,能緩和、制約、克制急躁情緒。

獵頭講在成功的路上,最大的敵人其實并不是缺少機會,或資歷淺薄,成功的最大敵人是缺少對自己情緒的控制。憤怒時,不能制怒,周圍合作者就會望而卻步,消沉時,放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機會白白浪費掉。

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