每個人都會遇到，工作繁雜做也做不完的時候;也會遇到，壓力無處釋放的時候，也會有處理不好和周圍人的關系的時候。當遇到這種事情，每個人都希望自己可以放下身邊的一切，把一切都置身事外，杭州獵頭講解如何在這樣緊張的工作中緩和自己的消極情緒。
1.給你的辦公桌面上放一些綠植
經過心理學家的多年研究表明，看多了綠色植物，不僅可以緩解你的壓力和情緒之外，還可以讓你在工作中獲得滿足感。如此一舉兩得的辦法怎能不試試呢?那么，建議你在你辦公的地方多放一些綠植吧!
2.學會走出你的辦公區(qū)
經過仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，一般療養(yǎng)的地方都是滿眼望去都是綠植，因此，當你工作煩躁的時候，工作效率低下的時候，不想做工作的時候，就干脆放下你的工作，離開你的辦公室，在有綠色植物多的地方多坐一會兒，或者是漫步在花園中，呼吸一下新鮮的空氣來把自己的消極情緒負面影響都給他呼出去。當你的壓力得到舒緩之后，那你身上有精力滿滿，做起工作來也將是事半功倍的。
3.充分利用午休時間讓大腦清零
在職場上，我們每天面對的工作都是緊張而且有壓力的，有時候，一天把人忙的焦頭爛額的。但是無論我們怎樣繁忙，基本作息我們需要遵守的。不管你的工作有多么的煩惱有多么的復雜，到了午休的時間，一定要讓自己按下暫停鍵，給自己找一個安靜的環(huán)境，讓自己的大腦讓大腦充分休息，使下午的精神更加飽滿。如果你能夠堅持每天午休的話，那你每天下午的工作效率，絕對驚人的高，同時也可以讓你整個人精神飽滿，做起事來也更加有干勁，整個人都看起來很神清氣爽。
