情緒化是指一個(gè)人經(jīng)常處于情緒快速變動(dòng)的狀態(tài)，外人看似沒有理由地高興，下一秒就沒有理由地生氣了，有點(diǎn)莫名其妙，讓人覺得難以相處。不管在職場還是生活中，情緒化的人一般都會(huì)給人留下不成熟、情商低、以自我為中心、辦事不牢靠的印象。那情緒化是否全是壞事，如何正確認(rèn)識(shí)情緒化呢？其實(shí)，金融獵頭認(rèn)為，情緒化是很多人普遍存在的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于剛?cè)肼殘霾皇呛苓m應(yīng)職場壓力的小白們。所以情緒化不全是壞事，是可以在環(huán)境中改變的。
1、不要把情緒化妖魔化，應(yīng)該進(jìn)行正向引導(dǎo)
容易情緒化的人本身是情感豐富，多愁善感的人，對(duì)周遭的人和事比較敏感，容易因?yàn)閷?duì)方的一句話，一個(gè)表情，一件不順心的小事而思考半天，動(dòng)輒上綱上線，產(chǎn)生不良情緒，對(duì)小問題太過在意。那這樣的情緒化是否全是壞事？如何克服情緒化呢？金融獵頭認(rèn)為，這樣的超強(qiáng)觀察力和細(xì)膩心思如果能夠得到正向引導(dǎo)，并且經(jīng)過心理學(xué)這類學(xué)科的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，運(yùn)用到工作中，將會(huì)擁有非常有同理心和有洞察人性的本事。所以，不要把情緒化妖魔化，情緒化本身是一個(gè)人性格的體現(xiàn)，性格的本質(zhì)無法改變，但是可以通過后天的環(huán)境進(jìn)行改變和磨練，揚(yáng)長避短，隱藏情感豐富的壞處，發(fā)揚(yáng)好處。
2、讓理智而不是情緒來主導(dǎo)行動(dòng)
情緒化的人情感過于豐富，而且不穩(wěn)定，遇到小事，氣血上頭，立刻會(huì)跟著自己的心走，想咋滴就咋滴，完全不顧場合不顧后果。那情緒化是否全是壞事？如何克服情緒化才能不給自己增加壓力呢，金融獵頭認(rèn)為，對(duì)于這樣的情況，可能要多受點(diǎn)小教訓(xùn)，事后冷靜下來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)才可以。前面的情緒化結(jié)果已不可避免，對(duì)于想改變的人來說，要吸取教訓(xùn)，總結(jié)讓自己情緒波動(dòng)的各種情況，提前做好預(yù)防，想通想透，等下一次遇到同樣的情況，就可以用理智來控制自己的行為，而不是讓情感做主導(dǎo)。
3、讓信念來使自己堅(jiān)持
情緒化的人做事情憑自己的一腔熱血或者一股氣，而這樣的動(dòng)力往往會(huì)因?yàn)橥獠康牟豁樁幌魅?，因?yàn)橥獠坎豁樢鸬那榫w波動(dòng)和消極，所以導(dǎo)致做事三分鐘熱度。所以，金融獵頭認(rèn)為，容易情緒化的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)找到信念并且堅(jiān)持，讓理智主導(dǎo)工作而不是讓情緒主宰身體；凡事三思而后行，開始行動(dòng)了必然要有始有終，不能虎頭蛇尾。可以讓自己堅(jiān)持做一件事，堅(jiān)持至少21天，有研究表示，一個(gè)人做一件事能夠持續(xù)21天以上，就比較容易形成習(xí)慣。因此，情緒化不全是壞事，情緒化屬于人的一種情緒，情緒是可以在環(huán)境中改變的。
